VHS BREMEN
Reflexzonentherapie
Bildungsurlaub 80-170-M
In diesem Bildungsurlaub stehen Methode und Wirkung der Reflexzonenmassage aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin im Vordergrund.
Reflexzonenmassagen waren schon im alten China, bei den Ägyptern und Indianern bekannt.
Reflexzonen befinden sich u.a. an den Füßen, den Händen, am Kopf und im Gesicht.
Nurch Reizung von Nervenendpunkten und Meridianpunkten, zum Beispiel bei Reflexzonen am Fuß, werden Organe aktiviert und gereizt, um die Durchblutung und den Stoffwechsel anzuregen.
Reflexzonenmassage unterstützt das Immunsystem und unsere Selbstheilungskräfte.
Es werden Behandlungskonzepte vorgestellt und die Grenzen der Reflexzonentherapie aufgezeigt.
Indikationen (Anwendungsmöglichkeiten) der Reflexzonentherapie:
Schmerztherapie, Bronchitis, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Menstruationsbeschwerden, Wechseljahresbeschwerden, Immunsystem anregend, bei häufige Erkältungskrankheiten, Verdaungsstoerungen, Migräne, Kopfschmerzen, Schwindel, Nieren- und Blasenentzündungen und Burn-Out Syndrom….etc…
Reflexzonenmassage steigert Ihr Wohlbefinden, Ihre Lebensenergie und dient der allgemeinen Entspannung.
Kontraindikationen für Reflexzonentherapie:
Nieren – und Gallensteine, Vorsicht bei wackeligen Schwangerschaften in den ersten 4 Monaten und bei Epileptikern nicht die Kopfzonen behandeln. Bei Patienten, bei denen die Leukozyten (weisse Blutkörperchen) unter 2000 sind, wird nicht behandelt. Z. Bsp.: Aids im Vollbild und Tumorpatienten.
Auch “sanfte” Ganzheitsmedizin kann negative Folgen haben, wenn man deren Wirkungsweise nicht zur Genüge kennt.
Nicht umsonst, ist die Reflexzonenmassage eine ganzheitliche Therapieform.
In diesem Bildungsurlaub, steigern Sie ihre Lebensenergie.
Entspannungsübungen, Traumreisen und Meditation werden dies unterstützen.
Morgendliches Fitnesstrainig mit Qi Gongübungen im Park, sind bei schönem Wetter, vorgesehen.
- Frühjahrssemester:
Von Montag, den: 12.04.2010, täglich
bis Freitag, den: 16.04.2010
9:00 – 14:00 FS/10 - Herbstsemester:
Von Montag, den: 08.11.2010, täglich
bis Freitag, den: 12.11.2010
9:00 – 14:00 HS/10 - 2011
- Frühjahrssemester:
Von Montag, den: 02.05.2011, täglich
bis Freitag, den: 06.05.2011
9:00 – 14:00 FS/10 - Herbstsemester:
Von Montag, den: 31.10.2011, täglich
bis Freitag, den: 04.11.2011
9:00 – 14:00 HS/10
Veranstaltungsort:
VHS Bamberger Haus
Faulenstrasse 69
28195 Bremen
Telefon: 0421/ 36 11 07 92, Barbara Prigge
Kosten: 80 Euro (54 Euro)
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Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
Bildungsurlaub 80-090-M
In diesem Bildungsurlaub werden einige Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vorgestellt:
Traditionelle Chinesische Akupunktur bringt Ihr Qi ( Lebenskraft) zum Fließen. 
Das Darn Tien (Energiespeicher) wird wieder aufgefüllt mit Lebenskraft.
Sie erlernen Qi Gong, eine Druckpunktmassage (Akupressur), das Arbeiten mit Moxa (chinesisches Heilkraut) und
die Arbeit mit Schröpfgläsern.
Die Lehre der 5 Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall,Wasser) und deren medizinische, energetische und psychologische Bedeutung, werden Ihnen nahe gebracht.
Ernährungsempfehlungen nach der Ernährungslehre der 5 Elemente werden vorgestellt.
Eine zentrale Rolle in der TCM spielt das Qi.
Durch gezielte Qi Gong- Stimm-, Körper-, und Meditationsübungen wird das Qi in den Merdianen zum Fließen gebracht.
Das Qi (Lebenskraft) wird kultiviert, gespeichert und reguliert.
Termine:
- Frühjahrssemester:
Von Montag, den:03.05.2010, täglich
bis Freitag, den: 07.05.2010
9:00 – 14:00 FS/10 - Herbstsemester:
Von Montag, den: 25.10.2010, täglich
bis Freitag, den: 29.10.2010
9:00 – 14:00 HS/10 - 2011
- Frühjahrssemester:
Von Montag, den: 11.04.2011, täglich
bis Freitag, den: 15.04.2011
9:00 – 14:00 FS/10 - Herbstsemester:
Von Montag, den: 10.10.2011, täglich
bis Freitag, den: 14.10.2011
9:00 – 14:00 HS/10
Veranstaltungsort:
VHS Bamberger Haus
Faulenstrasse 69
28195 Bremen
Telefon: 0421/ 36 11 07 92, Barbara Prigge
Kosten: 80 Euro (54 Euro)
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Steigerung der Lebensenergie in Beruf und Alltag
Bildungsurlaub 81 – 080-M
In diesem Bildungsurlaub werden einige Möglichkeiten zur Steigerung zur Lebensenergie vorgestellt und gemeinsam erprobt. Dazu werden einfach anwendbare Massagetechniken, Qi Gong, Atem- und Entspannungsübungen eingesetzt, die am Arbeitsplatz bzw. in den Pausen angewandt werden können. Eine Einführung in die Farb- und Aromatherapie ist vorgesehen.
In diesem Bildungsurlaub werden wir 4 verschiedene Massagen erlernen.
Klopfmassage, Ganzkörperentspannung, Rückenstärkung und Kopfschmerzbehandlung durch Fußzonenreflexmassage, sowie eine Aroma -Gesichtsmassage.
Gesichtmassage am Patienten zur Tiefenentspannung von Doris Seedorf
In diesem Bildungsurlaub geht es um: Entspannung, Massage, Aroma -und Farbtherapie.
Montags bis freitags 9 bis 14 Uhr
Veranstaltungsort:
VHS Bamberger Haus
Faulenstrasse 69
28195 Bremen
Termine
- Frühjahrssemester:
Von Montag, den: 07.06..2010, täglich
bis Freitag, den: 11.06.2010
9:00 – 14:00 FS/10 - Herbstsemester:
Von Montag, den: 29.11.2010, täglich
bis Freitag, den: 03.12.2010
9:00 – 14:00 HS/10 - 2011
- Frühjahrssemester:
Von Montag, den: 23.05.2011, täglich
bis Freitag, den: 28.05.2011
9:00 – 14:00 FS/10 - Herbstsemester:
Von Montag, den: 28.11.2011, täglich
bis Freitag, den: 02.12.2011
9:00 – 14:00 HS/10
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Entspannt in wenigen Minuten
Kurs 84-155-M
Sie lernen verschieden Entspannungsmethoden kennen, die Sie ohne viel Zeitaufwand in Ihren Tagesablauf einbauen können. Auf dem Weg zur Arbeit, in der Pause zwischendurch, im Bus oder zu Hause zur Tiefentspannung.
Diese Übungen eignen sich gut, bei:
Stress, Rücken- und Kopfschmerzen, allgemeiner Erschöpfung, hohem Blutdruck, nervösem Reizmagen, häufigen Erkältungskrankheiten, Schlafstörungen oder einfach zur Steigerung Ihres Wohlbefindens.
Für Menschen die Ruhe und Entspannung brauchen, um wieder Ihre Mitte zu finden.
Pro Kurstermin üben Sie mehrere Kurzentspannungen und eine Tiefenentspannung.
Themen:
Autogenes Training, Bewegungsübungen mit Tanz, Muskelentspannung nach Jacobsen, Meditation, Atemübungen, Heilmeditationen für die innere, emotionale Balance, Traumreisen und Qi Gong.
10 Abende.
Termine:
Frühjahrssemester 201o 10 Abende ab 13.04.2010 dienstags von 18:15 – 19:45
Herbstsemester 2010 10 Abende ab 05.10.2010 dienstags von 18:15 – 19:45
Frühjahrssemester 2011 10 Abende 29.03.2011 dienstags von 18.15 – 19.45
Herbstsemester 2011 10 Abende 05.10.2011 dienstags von 18.15 -19.45
Raum 210 Veranstaltungsort: VHS Bamberger Haus Faulenstrasse 69 28195 Bremen
Kosten: 49 Euro (33 Euro)
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Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Gesundheitsprävention
Mentaltraining, Hypnotherapie. Programmieren Sie ihr Unterbewusstsein neu mit positivem Denken.
Schluss mit negativen Glaubenssätzen!
Öffnen Sie das Tor zu Ihrem Unterbewusstsein in der Tiefentspannung, im Alpha-Zustand und codieren Sie sich neu.
Mit positivem Denken, Affirmationen und Autogenem Training.
Wollen Sie ab jetzt: gesund, glücklich und erfolreich sein?
Dann besuchen Sie diesen Kurs und ihr Leben wird sich positiv verändern.
Erschaffen Sie sich täglich neu!
Lernen Sie Ihre Selbstsheilungskräfte zu aktivieren.
Was passiert bei Stress auf der biochemischen Ebene im Körper?
Wie verändern Sie Ihre Biochemie und Ihre Gehirnwellenaktivität dauerhaft positiv.
Kann der Placebo-Effekt Ihre Selbstheilungskräfte langanhaltend stärken?
In diesem Seminar erlernen Sie Techniken um Ihre Immunität zu steigern, stressfreier und gesünder zu leben.
Steigern Sie Ihre Energie!
Anti Stress-Training, Autogenes Training, Ganzheitliche Medizin, Qi Gong,Entspannungsübungen und Meditation.
Termine:
Samstag, der: 29.05.2010
Samstag, der: 06.11.2010
Samstag, der: 14.05.2011
Samstag, der: 15.10.2011
VHS Bremen
10.30-16.15
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Wellnesstag mit Aromatherapie und Qi Gong
Wellnesstag mit Aromatherapie und Qi Gong
Was bewirken Aromaöle?
Wie kann ich Sie anwenden?
In Cremes, Badeölen, zur Inhalation, Massage, Saunaaufgüsse, Raumbeduftung, bei Krankheiten, zur Stimmulierung und Vitalisierung, zur Entspannung und zur Unterstüzung des allgemeinen Wohlbefindens.
Es werden verschiedene Aromaöle, deren Wirkungsweisen, sowie Behandlungsmethoden nit ätherischen Ölen, vorgestellt und praktisch angewendet.
Ein Tag zur Erholung und Entspannung für Geist Körper und Seele, der die Lebensgeister wieder weckt!
Sie erlernen in Partnerarbeit verschiedene Aromamassagen, wie:
Fussreflexzonenmassage, Ganzkörpermassagen, Akupressur und Entspannungsmassagen.
Ein Tag zur Erholung und Entspannung für Geist Körper und Seele. Verwöhnen Sie sich und lassen Sie sich vom Blütenduft verzaubern…
Zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, laden Sie sich mit diesem Wellnesstag wieder auf.
Sammeln Sie neue Erkenntnisse und Einblicke in die Aromatherapie.
Den Tag beginnen wir bei schönem Wetter mit Qi Gong- Fitness – Frühtraining, in einem Park, Nähe der VHS Bremen.
Qi Gong im Park Doris Seedorf
Ein Tag zum geniessen und die Seele baumeln zulassen.
Termin:12.06.2010
Termin: 30.11.2010
Termin: 04.06.2011
Termine: 01.10.2011
Uhrzeit: 10.00 -17.15
Kosten: 27,- Euro (ermässigt: 18,- Euro)
Raum 205
Anmeldung bei: Barbara Prigge
Fon: 0421- 36110792
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Ein Wohlfühltag der 5 Elemente mit kulinarischen Köstlichkeiten
In diesem Seminar lege ich Ihnen die Lehre der 5 Elemente , der Traditionellen Chinesischen Medizin ans Herz. Gekocht wird selbstverständlich gesund, köstlich und nach den 5 Elementen!
Wussten sie, das aus Sicht der TCM im Herzen “Shen” wohnt?
Shen ist der Geist, die Freude, unsere Konzentrationsfähigkeit, aber Shen regiert auch den Schlaf. Bei Schlafstörungen verlieren wir Energie, genauer gesagt: Yin-Energie.
Unsere Omi sagte immer: “Kind, schlaf dich gesund!” Was meinte Sie nur damit. denn es klappte meist. Nachts wird Wei Qi (die Immunität) und das Yin im Körper repariert.
Shen lädt sich im Schlaf, in der Nacht auf. Unsere Yin Energie lädt sich nachts auf.
Finden Sie das interessant?
Die 5 Elemente :
Feuer, Erde, Metall, Wasser und Holz werden in diesem Seminar vorgestellt, sowie die Energien, der TCM.
Tauchen Sie ein, in die wunderbare, heilsame Welt der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Ein Tag, der Sie inspierieren, stabilisieren und beflügeln wird.
Die Philosophie und Gesundheitslehre der Traditionellen Chinesischen Medizin wird vorgestellt, Behandlungsmethoden werden aufgezeigt und erlernt. Morgens beginnen wir mit Qi Gong und Meditation zur Vitalisierung Ihres Qi`s (Lebensenergie), es folgen Meditation und Massage.
Themen:
Was ist Qi? Wie kann ich mein Qi steigern? Wie kann ich mich mit Akupressur (Druckpunktmassage) selbst behandeln? Wie kann ich andere behandeln?
Alles Fragen, die wir in diesem Seminar beantworten werden.
Krönender Abschluß das Tages…Wir kochen in Kleingruppen ein 5 – Gänge Menü nach den 5 Elementen der Tradtionellen Chinesischen Medizin.
Gesund und köstlich.
Ein Seminar in Kooperation mit Ernährungsberaterin Kirsten Holz
Termine:
17.04.2010 FS
03.10.2010 HS
Uhrzeit: 10.00 -17.15
VHS Bremen
Anmeldung bei:
Barbara Prigge
Fon: 0421-36110792
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Paarmassage
Die Kunst der Berührung. Berührung kann heilen. berühung tut uns gut, trägt zum Wohlbefinden bei.
Vertrauen, sich fallen lassen, loslassen, aufgefangen werden.
Wann haben Sie Ihren Partner das letzte Mal verwöhnt?
Massage, sanfte Berührung, Nähe, sich gegenseitig Gutes tun.
Sich energetisch und gesundheitlich unterstützen und dabei geniessen und entspannen.
An diesem Tag lernen Sie verschiedene Massagen zur Entspannung kennen:
Klopfmassage, Fußreflexzonenmassage zur Rückenstärkung, Gesichtsmassage zur Tiefenentspannung und Massage für den ganzen Körper.
Mit einer Traumreise wird der Tag beendet
Samstag, 10:00 Uhr bis 17:15 Uhr
FS 10
13.03.2010
05.06. 2010
HS 2010
08.10.2010
26.11.2010
FS 2011
12.03.2011
21.05.2011
HS 2011
08.10.2011
26.11.2011
Veranstaltungsort:
VHS Bamberger Haus
Faulenstrasse 69
28195 Bremen
Anmeldung
Telefon: 0421/ 36 11 07 92, Barbara Prigge
